In Japan wird Jikyo Jutsu zur Gesundheitsförderung gemacht. Die 31 Übungen des Jikyo Jutsu zielen darauf ab, Gelenke und Muskeln auf sanfte und effiziente Art zu bewegen. Anspannungen lösen sich. Bänder, Muskeln und Wirbelsäule werden sanft gedehnt. Die Haltung wird stabilisiert und kräftigt sich. Eine gute Möglichkeit den ganzen Körper durchzubewegen.
Für den Kurs sind keine Vorkenntnisse notwendig. Die Übungen eignen sich für alle Altersklassen und auch für Personen mit Einschränkungen (Verletzungen, chronische Schmerzen)
Wir starten am Donnerstag, 14. August 2025 von 08:15 Uhr bis 09:00 Uhr. Die acht Kurseinheiten (wöchentlich am Donnerstag) werden gemeinsam von der Aikidoschule St. Gallen und der Physiotherapie MAiH angeleitet.
Anmeldung über Kursleiterin Amadea Thoma:
Weitere Kursangebote finden Sie unter www.maih.ch/kurse